뉴비 질문 있습니다!

스토리 모드 깰 때는 그냥 괜찮은 포켓몬 아무거나 포획해서 밀고 나중에 다 깨면 실전용으로 다시 맞추는 게 좋나요

아니면 처음부터 개체값 높은 거, 노력치작도 해서 스토리 밀고 바로 실전으로 투입하는게 좋나요?